zeliş doktordan tarifler

Kasım 18, 2024

Unuttuğumuz kıymetli besinler, Keçiboynuzu

Bağışıklığı güçlendiren keçiboynuzu sindirim sistemini destekleyen enzimler ve kimyasallar barındırır. A ve B2 vitaminlerini içeren keçiboynuzu, cilt ve göz sağlığını destekler. Yüksek tansiyonu ve kolesterolü düşürür, […]
Ekim 29, 2024

Fırında Çupra Tarifi

Cumhuriyet Bayramı’nı çocuklarla beraber fırında balıkla taçlandıralım dedik. Bugün sizlere “çocuklarla sağlıklı öğünlerde” fırında çupra tarifi vereceğim. Bir adet olta çupra balıkçıdan alıp ustaya fırında yapılacak […]